Александр Зацепин поделился секретами энергии перед 100-летием

10 марта композитор Александр Зацепин отметит вековой юбилей, и в преддверии этого события раскрыл методики, благодаря которым сохраняет бодрость и ясность мышления. Ранний подъем, зарядка и упорная работа за компьютером — вот основа его утренней рутины. «Иногда лень берет, не хочется делать зарядку, но я заставляю себя!» — поделился мэтр.

В вопросах питания артист не накладывает серьезных ограничений, кроме мяса, что связано с рекомендациями врачей для поддержки здоровья сосудов. На вопрос о своем характере Зацепин уверенно ответил, что оптимизм — его главный принцип. «На неприятностях не зацикливаюсь, стараюсь не вспоминать негативное» — таков его жизненный подход.