Денис Клявер поделился секретами молодости и здорового образа жизни

Денис Клявер, бывший солист дуэта «Чай вдвоем», рассказал о том, как ему удается сохранять молодость и отличную физическую форму. Артист утверждает, что не болел с 1995 года, за исключением коронавируса в 2022-м. Основой его долголетия является здоровый образ жизни, которому он придерживается с юности.

Клявер делится, что начинает свой день с геркулесовой каши, готовя ее с орехами и бананом. Он не употребляет алкоголь и не курит, предпочитая свежие овощи и фрукты аптечным витаминам. Важную роль в формировании привычек сыграл его тренер, который в юности научил его основам фитнеса.

Сейчас певец тренируется 2-3 раза в неделю с друзьями и коллегами, что помогает ему поддерживать форму. Он гордится тем, что передал своим детям любовь к спорту и творчеству. Его старший сын Тимофей стал чемпионом мира по тхэквондо и сейчас успешно строит свою карьеру в театре, избегая упоминания фамилии отца.

Денис Клявер считает, что иммунитет – это главный защитник организма, и его необходимо поддерживать, избегая вредных привычек.