Медиа
Индигирка: праздничный салат с противораковым эффектом
Якутский салат «Индигирка» — это не просто блюдо, а настоящий кладезь полезных веществ. Его простой состав таит в себе мощный потенциал для здоровья.
Полезные свойства ингредиентов
Муксун (рыба):
- Высокое содержание белка
- Укрепление иммунитета
- Поддержка мышечной системы
- Улучшение пищеварения
Репчатый лук:
- Содержит алицин
- Снижает риск рака молочной железы
- Уменьшает вероятность развития рака прямой кишки
- Мощный противовоспалительный эффект
Подсолнечное масло:
- Источник витамина Е
- Борьба со старением клеток
- Укрепление сосудов
Рецепт приготовления
Ингредиенты:
- Свежемороженая рыба (муксун, чир или омуль)
- Репчатый лук
- Подсолнечное масло
- Соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Нарезать рыбу кубиками
- Измельчить лук
- Смешать ингредиенты
- Заправить маслом
- Посолить и поперчить
Салат готовится буквально за 5 минут и не требует сложной кулинарной обработки.
Россиян ждет рыбный шок: консервы подорожают на четверть
Почему стоит попробовать
«Индигирка» — это:
- Низкокалорийное блюдо
- Альтернатива тяжелым салатам
- Источник полезных веществ
- Быстрый в приготовлении рецепт
Встречайте Новый год вкусно и полезно!