Ирина Безрукова поделилась борьбой с лишним весом и диетой

Ирина Безрукова открыто рассказала о своих проблемах с лишним весом, вызванным подготовкой к новой роли. Актриса, известная своей стройной фигурой, сейчас носит оверсайз и не скрывает, что набрала шесть килограммов.

Эта прибавка произошла из-за того, что для съемок фильма ей нужно было поправиться, но проект неожиданно отложили. Как признается сама артистка, вернуть прежнюю форму оказалось сложнее, чем набрать вес. На данный момент вес Безруковой составляет 70 килограммов, в то время как ее стандартный вес — 64.

Актриса не расстраивается и шутит, что дополнительный вес согревает ее зимой. Основной проблемой для неё остается плотный рабочий график: актриса постоянно снимается и гастролирует. В свободное время ей сложно найти возможности для занятий спортом, но иногда она занимается пилатесом.

Кроме физических тренировок, Ирина консультируется с диетологами, которые помогают ей составить правильный рацион, избегая жестких диет. Она подчеркнула важность ужина за несколько часов до сна: «Если я ложусь в три ночи, я совершенно спокойно ем курицу-гриль в двенадцать», — говорит актриса.

Однако некоторые ограничения в питании у Безруковой все же есть. Она исключила из рациона хлеб, сладости и картошку, но иногда позволяет себе небольшой пончик. Первые результаты её усилий она планирует увидеть уже через три недели.