Как Митя Фомин сохраняет молодость: бег, ванны и коллекция островов

52‑летний певец Митя Фомин объяснил, что никакие «волшебные уколы» ему не нужны — главные помощники в поддержании формы у него проще: дисциплина, движение, любовь к себе и активный образ жизни.

Ритуалы и привычки

По его словам, важна не одна магическая процедура, а система: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом и привычки питания. Фомин отмечает, что много времени проводит с новой собакой, предпочитает есть овощи и фрукты и занимается спортом под открытым небом. Эти, казалось бы, простые вещи помогают ему сохранять ясность ума и бодрость тела.

Артист признаётся, что не чувствует усталости, несмотря на возраст, и дорожит яркостью выступлений. Он «коллекционирует» беговые маршруты и даже острова — то есть постоянно ищет новые места для пробежек и прогулок, чтобы менять ландшафты и не давать себе застояться. Такая смена обстановки, по его словам, подзаряжает энергией не хуже кофе.

Ещё один неожиданный элемент его режима — ванна. Фомин называет её своим личным ритуалом восстановления: после тяжёлого дня глубокое расслабление в тёплой воде помогает отойти от стресса и восстановить силы.

В итоге секрет прост и жизнеспособен: регулярные прогулки, разумные тренировки, внимание к питанию и небольшие ритуалы для восстановления — вот то, что даёт ему ощущение молодости и силу для сцены. Ничего сверхъестественного, но работает надёжно.