Мифы о вине: кардиолог о вреде алкоголя для сердца

Многие верят, что бокал вина полезен для сердца, но кардиолог Николай Гуляев утверждает обратное.

Алкоголь, даже в небольших количествах, создает риск для здоровья. Обычно допустимая доза составляет 50–70 граммов крепкого напитка или один бокал вина. Однако эта порция уже увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.

Несмотря на распространенные заблуждения, исследования показывают, что безопасных доз алкоголя не существует. Гуляев подчеркивает, что единственным безопасным вариантом для сердечно-сосудистой системы является полный отказ от алкоголя. Если же выпить, то крайне редко и в минимальных объемах — один-два раза в месяц.