Россияне массово отказываются от новостей: психологи бьют тревогу

Жители России всё чаще испытывают непреодолимый страх перед новостными лентами, доходящий до нежелания брать в руки смартфон. О тревожной тенденции «Газете.Ru» рассказала психотерапевт Ирина Крашкина.

Причины роста тревожности

По мнению специалиста, в основе патологического страха лежит думскроллинг. Это бесконечное поглощение негативного контента, которое провоцирует развитие зависимости и усиливает общую тревожность. Эффект налицо.

За последние годы резко вырос запрос на информационную детоксикацию

Эксперты выделяют несколько ключевых признаков информационной перегрузки:

• социальная изоляция
• постоянное чувство тревоги при чтении ленты
• снижение критического мышления

Впрочем, медики призывают не впадать в крайности. Вместо полного отказа от информации врач рекомендует практиковать осознанное ограничение, сохраняя баланс между информированностью и ментальным здоровьем.