Секреты энергии Леонида Якубовича: от каши до раннего сна

Леонид Якубович, 80-летний телеведущий, поделился секретом своей удивительной активности. По его словам, режим питания и сна играет ключевую роль в его бодрствовании и работоспособности.

Ранее телеведущий любил угощаться варениками с вишней, однако сейчас его рацион стал гораздо проще — утром он ест кашу, которой хватает до вечера. Такой простой подход к питанию значительно повлиял на его уровень энергии.

Кроме того, важную роль в его активной жизни занимает режим сна. Якубович рассказал, что ложится спать рано и просыпается около трех часов утра. Он начинает свой день с чашки чая и работы над текстами. После этого он вновь отсыпается, что позволяет ему чувствовать себя в форме на протяжении всего дня.

Телеведущий также прокомментировал недавние слухи о своей болезни, отметив, что был удивлён подобными новостями, так как ведет активный образ жизни: много работает, перемещается по стране и даже пишет книги. Недавно он завершил свою пятую книгу, добавив легкую шутку о том, что, возможно, это произошло «при смерти» или даже «после».