Секреты молодости Филиппа Киркорова: строгая диета и режим

Филипп Киркоров, отметивший недавно свой 58-й день рождения, поделился секретами сохранения молодости. Певец активно готовится к юбилейному концерту и придерживается строгих правил.

На вопрос о своем внешнем виде артист ответил, что основой его молодости является здоровый образ жизни. Среди ключевых принципов Киркорова — полный отказ от алкоголя, регулярные тренировки и позитивное мышление. «Заниматься спортом, заботиться о себе, избегать зависти и ненависти» — так охарактеризовал он свою философию.

Режим Филиппа действительно строгий: он ложится спать в десять вечера и встает в пять утра. Утренние занятия включают плавание и гимнастику, а к девяти он уже готов к рабочему дню. Однако гастрольный график вносит свои коррективы — порой ему приходится вставать в три ночи.

Киркоров считает, что генетика также играет важную роль в его внешнем виде. Его отец дожил до 92 лет, сохранив молодость, а мать и бабушка также отличались моложавым обличьем.

Кроме того, певец подчеркивает, что важным фактором является окружение. Общение с молодыми, креативными людьми заряжает его энергией и вдохновением.