SHAMAN рассказал, как похудел на 20 кг

Певец SHAMAN (Ярослав Дронов) в интервью Елизавете Ридель откровенно рассказал о своем опыте борьбы с лишним весом в подростковом возрасте. В 15 лет его вес достигал 92 килограммов, но благодаря силе воли и сокращению потребляемых калорий он смог значительно похудеть.

К 2022 году его вес составлял около 76 килограммов, и он продолжал сбрасывать вес, достигнув еще более низких показателей. Дронов отметил, что его главный принцип в борьбе с лишним весом — это «закрыть кормушку на замок», то есть строго контролировать количество потребляемой пищи и придерживаться дефицита калорий.

Певец также признался, что иногда, когда увлекается работой или созданием новых песен, он даже забывает поесть, что способствует поддержанию его формы.