Стас Михайлов о секретах вечной молодости и бодрости

56-летний Стас Михайлов открыл секреты, которые помогают ему сохранять отличную форму. Артист, известный своим привлекательным образом, поделился простыми, но эффективными правилами поддержания физической активности на встрече с журналистами.

На презентации новой книги Аллы Крутой Михайлов рассказал о своем насыщенном графике. В тот день ему предстояло участвовать в четырех мероприятиях, что поднимало вопрос о том, как сохранять силы при таком ритме жизни. Певец довольно просто ответил: «Сон. Как и у всех», добавив, что спит он значительно меньше, чем большинство людей. Вместо привычных восьми часов у Михайлова всего три-четыре часа отдыха.

Одним из ключевых факторов поддержания формы артист назвал регулярные тренировки. Стас откровенно признался, что занятия спортом не всегда приносят ему радость, и часто ему приходится заставлять себя идти в зал. «Только спорт. Надо заставлять себя вставать. Я иду это делать без удовольствия, но потом себя не ругаю», — поделился мнением певец.

По его словам, такая самодисциплина уже стала привычной. Главное, по мнению Михайлова, не давать себе поблажек и продолжать тренироваться даже в моменты, когда не хватает мотивации. Это и есть, по сути, секрет его успеха и молодости.