Учёные: длительные прогулки могут стать причиной варикоза и геморроя

Прогулки на 10 000 шагов в день, которые часто рекомендуют для поддержания здоровья, могут нанести серьёзный вред, если у человека есть определённые проблемы со здоровьем.

Специалисты утверждают, что такие нагрузки могут ухудшить состояние при ожирении, гипертонии и заболеваниях суставов.

Среди возможных негативных последствий — варикозное расширение вен, геморрой, боли в суставах и мышцах, а также нарушения сна. Эксперты подчеркивают, что людям с вышеуказанными проблемами следует избегать длительных прогулок или выбирать менее интенсивные физические нагрузки, чтобы не подвергать своё здоровье дополнительному риску.