Врач объяснила, как правильно отказаться от алкоголя

Екатерина Демьяновская, врач-невролог, поделилась советами, как правильно отказаться от спиртного. По её словам, сильная воля может помочь людям, не страдающим алкоголизмом, отказаться от алкоголя без серьёзных последствий, таких как абстиненция или делирий. Однако, даже для тех, кто обладает сильной волей, полный отказ может быть трудной задачей.

Врач отметила, что в первые недели человек может столкнуться с бессонницей, раздражительностью, чувством неуверенности в себе и постоянным голодом. Окружение также может сыграть свою роль — друзья могут предлагать выпить, что усложняет задачу. Часто такие ситуации приводят к срыву, после чего человек может решить, что лучше вообще не пытаться.

Для тех, кто не является зависимым, но склонен к «бытовому эпизодическому пьянству», Демьяновская советует отказаться от алкоголя постепенно, уменьшая частоту употребления и дозы.

Однако, для людей, у которых уже развился алкоголизм на второй и последующих стадиях, отказ от спиртного должен проходить под медицинским наблюдением. Это связано с рисками серьёзных симптомов, таких как судороги, головные боли, слабость и другие проявления интоксикации нервной системы.