Зара раскрыла правду о своей стройности: никакой магии и уколов

К 42 годам Зара остается примером безупречной самодисциплины, демонстрируя фигуру, которой позавидуют студентки. Пока инсайдеры шепчутся о секретных диетах звезд, заслуженная артистка России решила расставить точки над «i». В беседе с журналистами 5-tv.ru она призналась, что за идеальными формами скрывается не магия, а жесткий режим.

Секреты красоты и борьба с весом Зары

Главным врагом стройности певица считает не пирожные, а хронический недосып. Именно из-за него организм начинает требовать быстрых углеводов, загоняя нас в ловушку бесконечного стресса. Артистка откровенна: она сама не считает текущую форму финальной точкой.

Если у вас есть нормальный сон, хотя бы семичасовой, и нет переутомления, то реально держать вес, реально похудеть. Но если у вас много стресса и спите вы отрывисто: по четыре часа, по три часа, конечно же, вы восполняете энергию сладким, мучным.

Планы на лето амбициозны. Минус три килограмма. Нужна лишь дисциплина. Сон решает всё. Без режима — крах.

Отношение артистки к модным препаратам

Зара не скрывает своего скепсиса по отношению к популярным среди селебрити препаратам для похудения, считая их лишь временной «костыльной» мерой. Она убеждена, что уколы лишь маскируют проблему, но не решают её на системном уровне.

Если бы вы принимали этот препарат и научились, перестроили свой организм, чтобы нормально белок есть, сладкое два-три раза в неделю, и то в первой половине дня, то было бы всё окей. Но люди же делают эти уколы. Он отбивает аппетит, а вкусовые привычки при этом не меняются. Важно поменять вкусовые привычки.

Недавно певица вернулась с семейного отдыха, где вновь продемонстрировала результат своей работы над собой, выложив фото в бикини. Глядя на эти кадры, невольно задаешься вопросом: готовы ли вы променять вечерний сериал на дополнительные часы сна ради фигуры мечты?